Anya és apa szerettek. De akkor miért kell gyógyulnom a szeretetükből?

Sokszor tudjuk, hogy a szüleink szerettek bennünket. Mégis előfordulhat, hogy felnőttként újra és újra hasonló párkapcsolati konfliktusokba kerülünk, nehezen mondunk nemet, túl sokat alkalmazkodunk, vagy erősen félünk az elutasítástól, a veszteségtől és a konfliktusoktól.

Olyan kapcsolatokat is választhatunk, amelyekben egy régi, ismerős érzés tér vissza – akkor is, ha ez az érzés fájdalmas vagy korlátozó számunkra.

Amit szeretetként megtanultunk

Gyermekkorunkban nemcsak azt tanuljuk meg, hogyan adjunk szeretetet, hanem azt is, hogyan lehet szeretetet kapni. Amit otthon közelségként, gondoskodásként, hiányként, elvárásként vagy távolságként megtapasztaltunk, később könnyen ismerős kapcsolati mintává válhat.

Ezek a korai tapasztalatok hatással lehetnek a párkapcsolatainkra, a gyermekeinkhez és a szüleinkhez fűződő viszonyunkra, a munkahelyi kapcsolatainkra, a döntéseinkre és arra is, hogyan képviseljük saját szükségleteinket.

Amit örököltél, nem kell mind továbbadnod.

Mit jelent a tematikus családállítás?

A tematikus családállítás a rendszerszemléletű családállítás módszertanára épülő önismereti folyamat. Abból indul ki, hogy a család egymással kapcsolatban álló rendszerként működik, amelyben bizonyos szerepek, kapcsolati dinamikák és sokszor tudattalan minták akár több generáción keresztül is fennmaradhatnak.

A családállítás során nem hibást keresünk. Szüleink is azt vitték tovább, amit saját családi történetükben megtapasztaltak. Sokszor olyan működésmódokat adtak át, amelyekkel ők maguk sem tudtak mit kezdeni.

A központi kérdés inkább ez:

Te mit szeretnél továbbvinni abból, amit kaptál – és mi az, amit már másképpen szeretnél működtetni?

Milyen témával lehet érkezni?

A tematikus családállítás során egy konkrét élethelyzetre, visszatérő problémára vagy kapcsolati elakadásra fókuszálunk. Ilyen lehet például:

• ismétlődő párkapcsolati konfliktus;
• nehézség a határok meghúzásában;
• túlzott alkalmazkodás vagy megfelelési kényszer;
• szülő–gyermek kapcsolatban megjelenő feszültség;
• a szülőkhöz fűződő kapcsolat nehézségei;
• munkahelyi bizonytalanság vagy visszatérő konfliktus;
• nehéz döntési helyzet;
• újra és újra megjelenő élethelyzet vagy érzelmi minta.

A folyamat segíthet láthatóbbá tenni azokat az összefüggéseket, amelyek eddig talán a háttérből befolyásolták az életedet.

Nem a múlt megváltoztatása a cél, hanem annak felismerése, hogy a múltból hozott történeteknek nem kell automatikusan meghatározniuk a jelenedet.

Egyetlen felismerés is elindíthat valami újat. Egyetlen változás is megszakíthat egy generációkon át továbbadott mintát.

A családállítás vezetője

Jankó Zsolt

Családállító,  Pszichoszomatikus fájdalomkivezető masszőr
Integrál és buddhista szemléletű coach

Időpont

Az alkalom időpontja előzetes egyeztetés szerint.

Jelentkezés és időpont-egyeztetés

E-mail: jankozsolt71@gmail.com
Telefon: +36 30 350 5514

Fontos tájékoztatás

A családállítás önismereti módszer. Nem minősül pszichoterápiának vagy egészségügyi ellátásnak, és nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás kezelést.